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珠峰大本营迷航
珠峰大本营徒步之旅 – 15 天向导服务套餐
修读年限
15天
餐费
- 14早餐
- 11次徒步旅行午餐
- 11次徒步旅行晚餐
- 1 在加德满都的告别晚宴
住宿
- 三晚酒店
- 11 晚生态小屋
游戏及活动
- 徒步前往 EBC
- 参观修道院
- 加德满都观光
SAVE
€ 353Price Starts From
€ 1765
珠穆朗玛峰大本营徒步旅行概述
| Detail | 资料 |
|---|---|
| 困难 | 适度到剧烈 |
| 最大海拔 | 5,545 m / 18,192 英尺（卡拉帕塔） |
| 珠峰大本营高度 | 5,364 m / 17,598英尺 |
| 总距离 | 往返约130公里/80英里 |
| 每日步行 | 5-8小时 |
| Group Size | 1至12名旅行者 |
| 开始/结束 | 尼泊尔加德满都 |
| 最佳季节 | 三月至五月和九月至十一月 |
珠峰大本营徒步之旅是一条为期15天的向导陪同徒步路线，从加德满都出发，最终抵达珠峰大本营和卡拉帕塔尔。行程包括卢克拉机场、帕克丁、南池巴扎、腾波切、丁波切、洛布切、戈拉克舍普、珠峰大本营和卡拉帕塔尔。此套餐包含徒步期间的住宿、餐饮、许可证、向导、背夫、机场接送以及加德满都酒店住宿。
体验珠峰大本营徒步之旅，这条世界标志性徒步路线之一，将带您从繁华的加德满都街头一路走到珠穆朗玛峰（海拔8,848.86米）脚下，全程15天。Peregrine Treks团队拥有经验丰富的专业夏尔巴向导，他们熟悉这条路线的每一段，无论哪个季节都能带您成功完成探险。
做好充分准备再进行这次徒步旅行，因为它难度适中到较高。每天需要在高海拔地区徒步5到6个小时，途中会经过吊桥，攀登冰碛，并在海拔5,000米以上的地方过夜。无需登山经验，每年都有来自世界各地的徒步者通过保持稳定的步伐和依靠向导的帮助完成这段旅程。
沿着小路走 萨加玛塔国家公园这条路线全程往返约130公里。途经夏尔巴人村庄，跨越冰川河流，徒步穿越包括洛子峰、卓奥友峰、马卡鲁峰和阿玛达布拉姆峰在内的喜马拉雅山脉主要山峰。抵达珠峰大本营（海拔5,364米）后，继续前往卡拉帕塔尔（海拔5,545米），欣赏珠峰最壮丽的全景之一。
遵循精心设计的行程，其中包括在南池巴扎（海拔3,440米）和丁波切（海拔4,410米）的适应性休息日。这些停留点能让您的身体逐渐适应高海拔，并根据多年实地验证的规划，提高您安全抵达大本营的几率。深入体验昆布地区的文化，这里是夏尔巴人的家园。
走过 南奇集市参观腾波切寺（海拔3,855米），沿途欣赏经幡和玛尼石，并在传统茶馆享用美食。这些日常互动将超越徒步本身，丰富您的整体体验。无论您是第一次挑战高海拔徒步，还是将其作为您众多高海拔徒步路线中的一条，这段旅程都将带给您挑战、壮丽景色和深厚文化底蕴的完美融合。
核心亮点
- 15天珠峰大本营徒步旅行（有向导）
- 价格：每人1,850美元起
- 在南池和丁波切进行两天的适应性训练
- 包含持证导游和搬运工
- 紧急援助和保险指导
- 提供小班和私人课程
珠穆朗玛峰大本营徒步旅行详细行程
第 1 天：抵达加德满都（1,400 米/4,593 英尺）
餐食： 欢迎晚宴（自理）| 住宿：加德满都珠穆朗玛峰酒店
抵达特里布万国际机场后，我们的代表将在航站楼外迎接您，并协助您前往酒店。您将入住加德满都的珠穆朗玛峰酒店（或同级酒店），这是一家舒适的三星级酒店，位于泰米尔区，这里是加德满都主要的徒步旅行中心，步行即可到达装备商店、咖啡馆和当地景点。
当天剩余时间无需进行任何徒步活动。您可以利用这段时间休息，缓解长途飞行带来的疲惫。如果您抵达时时间充裕，可以步行前往斯瓦扬布纳特佛塔，欣赏加德满都谷地的全景。您也可以在附近的泰米尔区逛逛，购买一些徒步装备，感受一下当地的氛围。
晚上6点，酒店将举行强制性的行前说明会。届时您将与您的领队见面，查看完整的15天行程安排，并领取所有必要的徒步文件和许可证。请利用这次说明会检查您的行李，了解高原反应注意事项，并解答您的任何疑问。此外，请在说明会结束前提交您的旅行保险信息和紧急联系人信息。
提前到达？ 如果您在徒步旅行开始前有一天或更长时间，我们可以安排加德满都观光游览，参观帕斯帕提纳神庙、博达哈佛塔、帕坦杜巴广场和巴克塔普尔。欢迎咨询延长行程的相关事宜。
✈️航班详情： 请至少在出发前7天告知我们您的抵达航班信息，以便我们能顺利安排您的机场接送服务。
注意： 我们需要您的航班/旅行详情，以便提供机场/公路接送服务。请在旅行出发日期前 7 天提供这些信息。
第 2 天：加德满都 / Ramechhap → 卢克拉 (2,850m) → 法克丁 (2,650m)
跋涉： 7.5公里 | 步行时间：约3小时 | 海拔下降：-200米
餐食： 早餐、午餐、晚餐 | 住宿：茶馆，帕克丁
清晨，从加德满都（或拉梅恰普）搭乘山地飞机前往海拔2,850米的丹增-希拉里机场，开启您的一天。您将登上小型双水獭飞机，进行45分钟的飞行，沿途视野从加德满都谷地延伸至喜马拉雅山脉，尽收眼底。飞机降落时，您将体验卢克拉机场短小而陡峭的上坡跑道，两侧是陡峭的悬崖和巍峨的山体，景色令人叹为观止。
抵达卢克拉后，与您的向导团队会合，整理装备，并在徒步开始前参加简短的安全讲解。之后，您将开始缓缓下行至昆布山谷，途经乔里卡尔卡村，沿着刻有佛教经文的玛尼墙小径前行。
继续沿着路线前行，您将穿过横跨杜德科西河的吊桥，这条河由冰川融水汇聚而成。您将以轻松的步伐步行约3小时，让您的身体适应并融入徒步旅行的节奏。
抵达帕克丁后入住旅馆。如果时间允许，您可以步行前往里米雄寺 (Rimishung Gompa)，这是一座坐落在森林覆盖的山坡上的宁静寺庙，您可以在那里观看僧侣们下午的祈祷仪式。
⚠️ 重要提示 — 拉梅恰普机场（4月、5月、10月和11月出发）： 旺季期间，民航局会将卢克拉航线从加德满都改道至拉梅恰普（曼塔利）机场——该机场距离加德满都约130公里，车程5-9小时。这意味着第二天行程将于凌晨1:00-2:00开始。Peregrine旅行社将免费提供加德满都至拉梅恰普段的拼车接送服务。我们将在第一天的行前说明会上确认出发地点。
注意： 对于 5 月、9 月、XNUMX 月和 XNUMX 月的预订，请通过公路前往拉梅恰普，然后飞往卢克拉。我们提供加德满都-拉梅恰普路段的交通服务，并安排您从卢克拉飞往拉梅恰普的返程航班，然后驾车返回加德满都。前往拉梅恰普的车程大约需要 XNUMX - XNUMX 小时。
第 3 天：Phakding（2,650m）到 Namche Bazaar（3,440m）
跋涉： 8.0 公里 | 步行时间：约 5-6 小时 | 海拔上升：+790 米
餐食： 早餐、午餐、晚餐 | 住宿：茶馆、南池巴扎
从帕克丁出发，准备迎接前往南池巴扎的第一段主要上坡路。沿着杜德科西河畔的小路向北行进，途经本卡尔和楚莫阿，你会看到第一面刻有“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的玛尼墙。继续沿着路线，顺时针绕着这些神圣的建筑走一圈。
抵达蒙乔（海拔2,835米），通过官方检查站进入萨加玛塔国家公园。在此出示您的许可证后，方可继续深入这片以高海拔景观和珍稀野生动物而闻名的保护区。
继续穿过若萨勒，越过著名的希拉里吊桥（海拔3,352米）。从这里，如果天气晴朗，您或许能第一次远眺到珠穆朗玛峰耸立在山脊之上的景象。
最后一段攀登将从林间之字形山路开始，稳步攀升约600米。放慢脚步，保持舒适的节奏，逐渐到达南池巴扎（海拔3,440米），在那里过夜。
第 4 天：Namche Bazaar 适应日 (3,440m)
跋涉： 可选的3-4小时适应性徒步 | 最高海拔：3,962米
餐食： 早餐、午餐、晚餐 | 住宿：南池巴扎茶馆（第二晚）
利用这一天在南池巴扎进行必要的适应性训练，让身体在前往更高海拔之前充分调整。遵循“高海拔游，低海拔睡”的原则，这有助于提高氧气利用效率，降低高原反应的风险，从而帮助身体更好地适应高海拔环境。
早餐后，先进行一次适应性徒步，前往南池上方的山脊。从这里，您可以欣赏到珠穆朗玛峰、洛子峰、努子峰和阿玛达布拉姆峰在天际线上拔地而起的壮丽景色。
继续攀登至桑波切（海拔3,780米），抵达珠穆朗玛峰景观酒店（海拔3,962米），该酒店是世界上海拔最高的酒店之一。在此稍作休息，享用茶点或午餐，同时欣赏周围喜马拉雅山脉的壮丽全景，之后返回南池过夜。
下午游览亮点：
- 萨加玛塔国家公园博物馆及游客中心——免费，为接下来的行程提供了极佳的背景信息。
- 周六/周日集市——清晨在下方广场有藏族和夏尔巴族商贩摆摊（如果您的徒步旅行恰逢周末，千万不要错过）。
- 希拉里学校——由埃德蒙·希拉里爵士于20世纪60年代为夏尔巴人社区建造
- 昆琼寺（徒步45分钟）——传说中的“雪人头皮”所在地，也是昆布地区最古老的寺庙之一。
第 5 天：Namche Bazaar (3,440m) 至 Tengboche (3,860m)
跋涉： 9.2 公里 | 步行时间：约 5-6 小时 | 净爬升：+420 米（途中需下降和再次爬升 600 米）
餐食： 早餐、午餐、晚餐 | 住宿：腾波切茶馆
从南池巴扎出发，沿着宽阔的等高线小径向北行进，途经羌珠玛和萨纳萨。在这段风景优美的路段上，保持匀速行走，您将不断近距离欣赏到阿玛达布朗峰的壮丽景色，它是珠穆朗玛峰地区最引人注目的山峰之一。
沿着山路缓缓下降，穿过遍布松树和杜鹃花的阿尔卑斯森林，一路向普恩基滕加（海拔3,250米）进发。在河边稍作停留，享用午餐并稍作休息，为接下来的攀登做好准备。注意观察周围的地形，因为这一段路程经常能看到喜马拉雅塔尔羊、麝鹿和色彩艳丽的丹菲雉等野生动物。
休息过后，开始稳步向上攀登，穿过茂密的森林，前往腾波切寺。逐渐升高海拔，到达腾波切，寺庙坐落在开阔的山脊上，可以欣赏到广阔的山景，包括珠穆朗玛峰、洛子峰、努子峰和阿玛达布拉姆峰。
抵达后有充足的时间游览寺院区域，如果时间允许，可以参加下午在主殿举行的祈祷仪式。欣赏完周围的喜马拉雅山脉全景后，安顿下来休息。
玛尼林杜节： 如果您的徒步旅行安排在十月或十一月，请查一下著名的玛尼仁杜节是否在腾波切举行。这个为期三天的佛教节日以面具舞蹈和仪式为特色，是尼泊尔最非凡的文化盛事之一。
第 6 天：腾博切 (3,860m) 至丁博切 (4,410m)
跋涉： 10.8 公里 | 步行时间：约 5-6 小时 | 海拔上升：+550 米
餐食： 早餐、午餐、晚餐 | 住宿：丁波切茶馆
从腾波切寺出发，开始一天的行程，首先穿过杜松和杜鹃花林下山，前往海拔3,820米的德波切。沿着小径继续前行，穿过一座吊桥跨过伊姆贾河，然后开始缓缓攀升，进入开阔的高山地带。随着行程的推进，你会看到左侧陡峭耸立的阿玛达布朗峰，洛子峰雄踞前方山谷，晴朗的日子里，远处还能看到马卡鲁峰。
抵达昆布地区海拔最高的常住村庄潘波切（海拔3,930米），稍作停留，探索周边地区。您可以参观潘波切寺，它是该地区最古老的寺庙之一，以其深厚的文化底蕴和当地传说而闻名。
继续沿着逐渐开阔的山谷稳步向上攀登，地貌也变得更加开阔崎岖。植被逐渐稀疏，你开始感受到高海拔地形的转变。沿着小径前往丁波切（海拔4,410米），那里有石砌田野和零星散落的村落构成村庄的轮廓。
抵达丁波切，安顿下来过夜。您可以花些时间四处走走，看看那些为保护庄稼而建造的传统石砌围墙，同时适应这片宁静的高海拔环境。
⚠️海拔高度提示： 您现在海拔4,410米，比腾波切高出近1,000米。头痛、轻微疲劳和食欲减退是常见且正常的现象。如果症状加重，请立即告知您的向导。
第7天：丁波切（海拔4,410米）适应性训练日
跋涉： 3-5小时，可选适应性徒步 | 最高海拔：5,083米
餐食： 早餐、午餐、晚餐 | 住宿：丁波切茶馆（第二晚）
利用这一天在丁波切（海拔4,410米）进行适应性训练，让身体在前往更高海拔之前进行调整。卡拉帕塔尔（海拔5,545米）和珠峰大本营（海拔5,364米）就在两天之后，所以放慢脚步，专注于充分休息和适应。
晨间健康检查： 在开始当天的徒步行程之前，您的向导会使用脉搏血氧仪（一种小型夹式设备，用于测量您的血氧饱和度）为您进行快速健康检查。在这个海拔高度，血氧饱和度高于 85% 通常被认为是适应良好的标志。您的向导会在整个徒步过程中密切监测这些读数，因为他们接受过高海拔急救培训，并会利用这些信息来确保您的安全和健康。
适应性徒步——选择您的级别：
- 较短路线（2-3小时）：沿山脊向南徒步至约4,800米。可欣赏马卡鲁峰、卓奥友峰、洛子峰和岛峰的景色。返回享用午餐。
- 较长路线（4-5小时）：继续攀登纳加尔君山（海拔5,083米）——这将是您首次攀登至5,000米以上。沿途风光壮丽，令人叹为观止。或者，您可以选择徒步前往楚孔峰（海拔4,730米），或者，对于体能极佳的徒步者，可以攀登楚孔日山脊（海拔5,550米）——实际上，楚孔日山脊的高度甚至高于珠峰大本营。
返回丁波切享用午餐，下午好好休息恢复体力。吃一顿富含碳水化合物的午餐，多喝水，让身体有时间在高海拔地区充分恢复。当天剩余时间放慢脚步，专注于放松身心。晴朗的夜晚，您或许还能看到银河横跨天际，这里是尼泊尔最佳观星地点之一。
第 8 天：丁波切 (4,410m) 至洛布切 (4,940m)
跋涉： 7.9 公里 | 步行时间：约 5-6 小时 | 海拔上升：+530 米
餐食： 早餐、午餐、晚餐 | 住宿：茶馆，洛布切
今天，随着你逐渐远离植被，地貌将发生显著变化。最后的树木和灌木也渐渐消失，色调由绿色转为灰色和棕色，你进入了昆布地区的高海拔冰川地带，这里的环境更像是月球表面而非高山地带。
继续攀登至图克拉（海拔4,620米）上方，沿着陡峭的岩石冰碛向上攀登，前往图克拉山口（海拔4,830米），又称杜格拉山口。到达山顶后，您将经过一处令人震撼的纪念地，那里矗立着一座座石塔，纪念在珠穆朗玛峰上遇难的登山者，其中包括斯科特·费舍尔、罗布·霍尔和巴布·奇里·夏尔巴等。经年累月的风吹日晒，祈祷经幡已变得稀薄。在此稍作停留，静心缅怀，然后继续前行，留意周围的环境。
穿过纪念碑，步道沿着昆布冰川冰碛边缘延伸，展现出下方冰原的壮丽景色，冰川在气候压力下缓慢消退。之后，您将继续前往洛布切（海拔4,940米），它坐落在冰川边缘一个寒冷而开阔的洼地中。
现在你对高海拔的感受更加强烈，所以必须保持步伐稳定，呼吸平稳。随着你深入喜马拉雅山脉的高海拔地区，山谷的寂静也愈发明显。这一路也提醒你，在这个海拔高度，情况变化有多么迅速。
住宿须知： 洛布切茶馆是整条徒步路线上最简陋的——房间简陋，墙壁很薄，暖气有限，菜单也很简单。这在海拔4,940米的地方很常见，也是体验高山风情的一部分。做好心理准备，今晚记得把所有保暖衣物都穿上。
第9天：洛布切（4,940米）→戈拉克舍普（5,185米）→珠峰大本营（5,364米）
跋涉： 全程约13.5公里 | 步行时间：约7-8小时 | 最高海拔：5,364米
餐食： 早餐、午餐、晚餐 | 住宿：茶馆，戈拉克舍普
从洛布切出发，清晨日出前便要踏入寒冷稀薄的空气中，小心翼翼地前行，让身体逐渐适应高海拔。这一天，一切都在为之铺垫。徒步路线沿着昆布冰川的侧碛延伸，这条巨大的冰川如同流动的河流，从珠穆朗玛峰的山坡倾泻而下。沿途的景色很快变得荒凉而荒凉，如同月球表面一般，灰色的岩石、冻土和散落的冰川碎屑构成了一幅独特的景象。
你会经过为纪念在山上遇难的登山者而建的纪念碑，继续稳步前行，穿越严酷而又充满力量的高海拔环境。由于冰碛沿线空气明显稀薄，你需要保持缓慢而稳定的节奏。大约三个小时后，你将抵达戈拉克舍普（海拔5,185米），这是珠峰大本营前的最后一个村落，位于一个干涸的冰川湖床上。
放下行李，享用热腾腾的午餐，然后沿着冰碛继续前往珠峰大本营（海拔5,364米），这段往返3.5公里的路程大约需要2小时。抵达后，你会感到这里静谧而梦幻，因为这里没有任何永久性建筑，珠穆朗玛峰也隐没在努子峰和西库姆冰川等周围山峰的掩映之下。
映入眼帘的是昆布冰川原始而变幻莫测的边缘，以及高耸入云的昆布冰瀑。您在此驻足片刻，沉浸于这壮丽的景色，之后返回戈拉克舍普。春季，探险营地热闹非凡，色彩斑斓；而在较为清静的季节，冰川则显得静谧、孤寂而辽阔。
你成功了。 请在此稍作停留。拍些照片。呼吸一下稀薄的空气。您正站在地球最高峰的脚下。在大本营游览一段时间后，返回戈拉克舍普（回程需1.5-2小时）。
第10天：Kala Patthar (5,545m) → Gorak Shep → Pheriche (4,250m)
凌晨4:30起床，从戈拉克舍普（Gorak Shep）开始黎明前的攀登。在寒冷的黑暗中小心翼翼地行进，头灯指引方向，攀登约90分钟，最终到达卡拉帕塔尔峰（Kala Patthar，海拔5,545米）。早起至关重要，当第一缕曙光到来时，你会发现一切努力都是值得的。
正好赶在日出时分抵达卡拉帕塔尔，在那里，你终于能看到珠穆朗玛峰南坡的全貌，此前在珠峰大本营时，它一直被遮挡着。从这里，你可以饱览西脊、南坳、昆布冰川、西库姆冰川的壮丽景色，以及巍峨的洛子峰。在海拔5,500米以上的高处，晨曦将整个喜马拉雅山脉染成一片绚丽的色彩，这一刻将永远铭刻在你的记忆中。
返回戈拉克舍普享用热腾腾的早餐，稍作休息，然后开始漫长的返程之旅。沿着熟悉的路线穿过昆布山谷，下行约14公里到达佩里切（海拔4,250米）。下坡路段虽然感觉更快，但需要控制好节奏，因此要使用登山杖并保持稳定的步幅，以保护膝盖。
傍晚抵达佩里切，在经历了徒步旅行中最艰苦的一天后，好好休息一下。你也可以回味一下随着海拔降低，景色迅速变化，逐渐回归到更加葱郁的地带。当天完成卡拉帕塔尔峰的攀登和下山，会让你的旅程充满圆满的成就感。
第 11 天：Pheriche (4,250m) 到 Namche Bazaar (3,440m)
跋涉： 约19公里 | 步行时间：约6-7小时 | 下降高度：-810米
餐食： 早餐、午餐、晚餐 | 住宿：茶馆、南池巴扎
从佩里切开始返程，沿着原路返回昆布山谷。许多徒步者发现这段路程出乎意料地令人动容，曾经感觉充满挑战的群山如今慢慢退到身后，让这段经历得以完全沉淀下来。
沿着小路向北走一小段，然后过河，转向南，前往肖玛雷，再到庞波切。继续保持稳定的步伐，穿过熟悉的地形，逐渐降低海拔，同时重访你上山时经过的村庄。
穿过腾波切寺下方的伊姆贾河，开始前往南池巴扎的最后一段路程。沿途可以欣赏到远处阿玛达布朗峰的壮丽景色，这是整个徒步过程中最令人叹为观止的景色之一。
抵达南池巴扎，享受舒适的夜晚，这里有热水淋浴、面包店和网络连接。放松身心，庆祝旅程的圆满结束。
第 12 天：Namche Bazaar (3,440m) 至 Lukla (2,850m)
跋涉： 约18公里 | 步行时间：约6小时 | 净下降高度：-590米
餐食： 早餐、午餐、晚餐 | 住宿：卢克拉茶馆
从南池巴扎出发，开始最后一天的徒步之旅，沿着陡峭的下坡路穿过松树林，进入杜德科西河谷。沿着之前走过的熟悉路线，反向行进，随着旅程接近尾声，每一段路程都显得更加熟悉，也更令人回味无穷。
再次穿过希拉里吊桥，经过熟悉的玛尼石墙，循着冰川河流的潺潺水声一路向下。继续稳步前行，直至抵达蒙乔，在那里您将正式离开萨加玛塔国家公园。
从这里出发，沿着最后一段上坡路穿过乔里卡尔卡，继续前往卢克拉（海拔2,850米），也就是您旅程的起点——这座山城。傍晚抵达，入住您的旅馆。
在卢克拉度过徒步旅程的最后一晚，您可以在提供披萨、意面和达尔巴特等美食的餐厅放松身心，或者享用咖啡和冷饮，同时享受稳定的无线网络。花些时间与您的向导和背夫团队庆祝，感谢他们在整个徒步过程中给予的支持、付出和陪伴。
第13天：从卢克拉（海拔2,850米）飞往加德满都（海拔1,400米）
航班： 约45分钟 | 餐食：早餐 | 住宿：加德满都珠穆朗玛峰酒店（或同级酒店）
在卢克拉享用完最后一顿丰盛的早餐后，前往简易机场搭乘早班飞机返回加德满都。这段45分钟的航程将带您原路返回，但如今，您已徒步走过山下的每一条山谷，从空中俯瞰的景色也因此有了全新的意义。回到加德满都后，下午的时间完全属于您。办理入住手续，好好洗个澡，休息片刻。晚上，泰米尔区的屋顶酒吧和餐厅正等着您。
⚠️航班延误通知： 昆布山区天气变化莫测，卢克拉航班的取消率比尼泊尔其他任何国内航线都高——尤其是在秋季清晨的雾天。如果您的航班被取消，Peregrine 将协助您改签到下一班可用的航班。我们强烈建议您在完成此次徒步旅行后，为您的国际转机行程预留至少一天的缓冲时间。全面的旅行保险，涵盖航班延误，至关重要。
第14天：加德满都观光+告别晚宴
活动： 全天导览观光 | 餐食：早餐 + 告别晚宴
住宿安排： 加德满都珠穆朗玛酒店（或同级酒店）
在喜马拉雅山脉高海拔地区待了近两周后，您返回加德满都，立刻感受到截然不同的氛围。热水淋浴、新鲜水果、冰镇饮品以及城市的熙攘喧嚣与山区的静谧形成鲜明对比。您将与导游一起探索这座城市的精华景点，重新认识这座亚洲最古老的首都之一。悠闲地漫步街头，感受加德满都的活力、文化和日常生活。
Swayambhunath 佛塔（猴庙）： 清晨，您可以前往斯瓦扬布纳特佛塔，这座古老的佛塔坐落在加德满都西部的一座山丘上，可以俯瞰整个山谷的壮丽景色。佛塔上标志性的“全视之眼”分别面向四个方位，俯瞰着整座城市。数百只猕猴在周围的森林中自由漫步，它们被视为这片土地的神圣象征，也是这里生机勃勃的自然景观中不可或缺的一部分。
加德满都杜巴广场： 参观这座位于老城中心的联合国教科文组织世界遗产。探索其中世纪的宫殿、庭院和寺庙，这些地方曾是马拉王朝和沙阿王朝国王的皇家居所。漫步于精雕细琢的木质建筑之间，参观历史悠久的库玛丽宫（Kumari Ghar），即活女神的住所，至今仍是这座城市最独特的文化传统之一。
帕斯帕提那神庙： 参观尼泊尔最神圣的印度教圣地——帕舒帕蒂纳特神庙，它坐落在神圣的巴格马蒂河畔。漫步于寺庙建筑群中，您可以观赏苦行僧、点亮酥油灯的神圣神龛，以及不间断的日常祭祀仪式。
体验河岸氛围，感受传统火葬仪式的举行，领略这处神圣之地独有的深厚文化和精神内涵。
傍晚：Peregrine 将举办告别晚宴，庆祝您圆满完成此次行程。与您的向导团队和同行的徒步者们欢聚一堂，享用传统的尼泊尔美食——达尔巴特（dal bhat）、塔卡里（tarkari）、馍馍（momo）和塞尔罗蒂（sel roti）——并回顾过去两周的旅程。您也可以借此机会向您的向导和背夫表达谢意，并从 Peregrine Treks 领取您的珠峰大本营徒步完结证书。
第 15 天：从加德满都出发
餐食： 早餐
在酒店享用完最后一顿早餐后，我们的团队将送您前往特里布万国际机场，以便您顺利搭乘后续国际航班。请至少提前3小时抵达机场，以便顺利完成值机、海关和安检手续。
当你登上飞机，望着加德满都上空的薄雾缓缓消散，你开始回味这段旅程。在东北方向，云层之外，巍峨耸立着那座将你带到这里的山峰。你徒步走到山脚，呼吸着山间的空气，一路上的美景都是你应得的。
延长行程？ 尼泊尔还有更多精彩体验等着您。不妨咨询我们，了解如何将奇特旺国家公园丛林探险、博卡拉湖畔度假或安纳普尔纳大本营徒步之旅添加到您的行程中。在您游览期间，行李可免费寄存在我们位于泰米尔区的办公室或酒店。
在我们当地旅行专家的帮助下根据您的兴趣定制此行程。
包含和排除
包含哪些内容？
- 综合交通： 行程中所列的加德满都境内所有地面交通均包含在内。这可确保目的地之间的无缝旅行。
- 加德满都导览探索： 参加包含导游的观光旅游，体验加德满都谷地丰富的文化。所有参观景点的门票均已包含在内，方便您使用。
- 舒适的加德满都住宿： 徒步旅行前后，您可以在加德满都的珠穆朗玛峰酒店舒适地放松身心。
- 珠穆朗玛峰大本营住宿： 在整个徒步旅行中，珠穆朗玛峰大本营路线的每一站都提供舒适的旅馆住宿。
- 观光航班： 其中包括加德满都和卢卡拉之间的往返机票，可以欣赏到喜马拉雅山令人叹为观止的鸟瞰图。
- 美味餐点： 按照行程单上的详细餐食安排，为徒步旅行补充能量。
- 专家指导： 专职英语导游将全程陪同您，分享他们的知识，确保您的徒步体验安全、丰富。我们还提供必要的搬运工协助搬运行李。
- 许可证和税收： 为方便起见，我们已为您办理珠峰大本营徒步所需的所有许可证。所有相关税费也已包含在套餐价格中。
什么被排除？
- 尼泊尔签证费和国际机票。
- 在加德满都的午餐和晚餐。
- 若从珠穆朗玛峰大本营徒步旅行提前返回，则可以获得额外的酒店住宿。
- 个人开支包括热水淋浴、电池充电、互联网使用、酒吧和饮料费、茶/咖啡、洗衣等。
- 给导游和搬运工的小费（虽然不是强制性的，但我们非常感谢）。
Departure Dates
我们还经营私人旅行。
路线地图
经典的珠峰大本营徒步之旅从首都加德满都出发，最终也回到加德满都。在这15天的旅程中，您将探索点缀着迎风飘扬的经幡的小村庄，并深入了解丰富多彩的佛教和印度教文化及传统。
首先，从加德满都到卢克拉机场的45分钟航程将带您抵达尼泊尔最佳旅游线路的起点。我们将徒步前往另一个美丽的珠峰山谷——帕克丁山谷，那里将呈现喜马拉雅山脉的农田风光。
途中穿过传统村落和吊桥，昆布地区的壮丽景色将不断吸引我们。沿着 都得科西河我们会遇到许多悬索桥，可能会让我们心惊胆战。第二天，我们将入住萨加玛塔国家公园，然后继续前往…… 南切巴扎尔 （3,440 m）。
由于我们已经在高海拔地区行走，身体需要适应高海拔环境。在这个美得像科幻电影场景的小镇休息一天后，我们继续前行。这条路线会带你经过腾波切和丁波切，最终到达洛布切。
在洛布切度过轻松的一夜后，我们前往全程徒步的最后一个过夜地点： 戈拉克谢普是的，你没听错；这是我们在探索珠穆朗玛峰大本营和第二天著名的卡拉帕塔尔之前的最后一个住宿地点，同时我们将在大本营和卡拉帕塔尔留下我们的足迹。
请阅读我们的博客， 珠穆朗玛峰大本营徒步旅行完整指南，了解更多信息。
很高兴知道
此 珠峰大本营迷航 是一次令人难以置信的冒险，带您穿越地球上一些最令人叹为观止的风景。打包合适的装备对于让您的徒步旅行舒适而愉快至关重要。本指南提供了详细的物品清单，以帮助您为这次高海拔体验的独特要求做好准备。
头颈部护理要点
在珠穆朗玛峰地区，保护头部和颈部免受恶劣天气的影响至关重要。
- 防紫外线太阳镜：在高海拔地区保护您的眼睛免受强烈阳光和雪光的伤害。
- 透气太阳帽：保持头部凉爽，同时保护其免受阳光照射。
- 颈套或围脖：一款多功能的单品，既能保暖，又能防尘防风。
- 保暖围巾：在寒冷的气候下提供额外的隔热。
- 保暖冬帽：在寒冷的早晨和夜晚保持头部温暖至关重要。
上半身服装
分层穿衣可以帮助您适应整个徒步旅行过程中不断变化的天气条件。
- 热基层：吸湿排汗材料让您保持温暖和干燥。
- 轻便徒步衬衫：舒适透气的衬衫，适合徒步旅行。
- 羊毛夹克：提供温暖，但不增加额外的重量。
- 防水外套：防风、防雨、防雪。
- 保暖羽绒服：对于高海拔地区的极端寒冷至关重要。
下身服装
舒适耐用的裤子对于长途徒步旅行至关重要。
- 保暖护腿：作为裤子下面的温暖底层。
- 徒步裤：轻便、快干的裤子，适合各种条件。
- 保暖徒步裤：当气温下降时提供额外的温暖。
- 防水外裤：在雨天或雪天保持干爽。
鞋类
合适的鞋能确保舒适并防止在不平坦的地形上受伤。
- 坚固的徒步靴：合脚、防水且具有良好脚踝支撑的靴子是必不可少的。
- 舒适的露营鞋：像凉鞋这样的轻便鞋，适合在小屋里放松。
- 毛袜：温暖的袜子可以擦干您的双脚；带几双。
- 衬袜：羊毛袜里面穿薄袜子，可以防止起水泡。
手部防护
保持双手温暖对于舒适和功能性来说至关重要。
- 内手套：适合温和条件的轻质手套。
- 绝缘防水手套：保护您的双手免受寒冷和潮湿天气的影响。
背包和包
使用合适的袋子有效地整理您的物品。
- 背包（30-40升）：携带水、零食和相机等必需品。
- 行李袋：搬运工使用它来携带您的主要行李；确保它耐用。
- 钱带或腰包：妥善保管您的护照和钱财等贵重物品。
必备配件
这些物品可以增强您徒步旅行时的安全性和舒适度。
- 带备用电池的头灯：适合早起或在黑暗中航行。
- 个人急救箱：包括基本药物和任何个人处方。
- 登山杖：帮助保持平衡并减轻膝盖的压力。
- 水瓶或水袋：携带足够的水以保持身体水分充足。
- 净水片：确保您的饮用水是安全的。
- 防晒霜和润唇膏：保护您的皮肤和嘴唇免受强烈紫外线的伤害。
- 具有防紫外线功能的太阳镜：对于眼睛保护至关重要。
- 洗手液和湿巾：在设施有限的情况下保持卫生。
- 睡袋（-10°C 至 -15°C 温度范围）：在寒冷的夜晚提供温暖。
- 旅行枕头：让您的睡眠更加舒适。
可选专用装备
根据季节和您的喜好，考虑这些附加物品。
- 绑腿：防止雪或碎屑进入您的靴子。
- 冰爪或微型钉鞋：在结冰的道路上提供额外的牵引力。
- 便携式充电器：保持电子设备通电。
- 带备用电池的相机：捕捉令人惊叹的风景的回忆。
健康与安全项目
使用这些必需品优先考虑您的健康。
- 面膜或抛光膏：防止灰尘和冷空气。
- 抗菌洗手凝胶：有助于预防疾病。
- 水泡护理用品：用于足部护理的 Moleskin 或水泡垫。
- 高原反应药物：徒步旅行前请咨询您的医生。
最后的准备技巧
- 咨询专家：联系我们，获取根据季节而定的个性化建议。
- 测试你的装备：徒步前穿上新靴子并试用装备。
- 轻装上阵：仅携带您需要的物品，以确保您的负载可控。
- 最新资讯：注意天气预报和高原反应。
精心打包，确保你能享受 珠峰大本营迷航 毫无不适。做好充分准备后，您就可以探索雄伟的喜马拉雅山并留下难忘的回忆。
相关文章： 如何准备珠穆朗玛峰大本营徒步旅行
我们接受各种主要货币的付款，以确保我们的珠穆朗玛峰大本营徒步旅行的预订流程顺利便捷。这些包括：
- 美元
- 英镑
- 欧元
- 澳大利亚元
- 新加坡元
- 印度卢比
- 瑞士法郎
- 加拿大元
- 日圆
- 中国元
- 沙特阿拉伯里亚尔
- 卡塔尔里亚尔
- 泰铢
- 阿联酋迪拉姆
- 马来西亚林吉特
- 韩元
- 瑞典克朗
- 丹麦克朗
- 港元
- 科威特第纳尔
- 巴林第纳尔
通过接受这些货币，我们旨在为全球旅行者提供无忧的体验。无论您来自欧洲、亚洲、中东还是其他地方，您都可以使用当地货币支付 珠峰大本营迷航 没有并发症。
在尼泊尔，包括 珠峰大本营迷航，标准电压为 230V 频率为 50Hz，使用的电源插头和插座类型 C, D和 M。如果您来自使用不同插头类型的国家/地区，请务必携带合适的适配器，强烈建议使用通用适配器来快速为设备充电。此外，请确保您的电子设备支持 230V 以防止任何损坏。尼泊尔的大多数酒店和徒步旅行小屋都有可靠的电力，因此准备好合适的适配器和兼容的设备将帮助您保持连接并享受冒险，而不会出现任何电气问题。
开始之前 珠峰大本营迷航，建议接种甲型肝炎、伤寒和破伤风疫苗。根据你的具体活动和计划访问的地区，也可能建议接种狂犬病、日本脑炎和疟疾疫苗。虽然进入尼泊尔不需要接种疫苗，但在徒步旅行前咨询你的医生是必不可少的。你的医生可以根据你的健康和旅行计划提供个性化建议，确保你为安全愉快的旅行做好充分准备 珠峰大本营迷航.
为了确保您的 珠峰大本营迷航强烈建议您提前完成在线签证申请。请访问尼泊尔移民局官方网站填写申请表，这将有助于您节省抵达后的宝贵时间。大多数旅客可在尼泊尔入境口岸办理落地签证。但是，来自尼日利亚、加纳、津巴布韦、斯威士兰、喀麦隆、索马里、利比里亚、埃塞俄比亚、伊拉克、巴勒斯坦、阿富汗和叙利亚等国的公民必须通过最近的尼泊尔大使馆或领事馆办理签证。
旅游签证费用为 30 天 15 美元、50 天 30 美元和 125 天 90 美元。在徒步前完成在线申请，您可以确保更高效、更轻松地进入尼泊尔，让您专注于享受令人惊叹的冒险之旅 珠峰大本营迷航.
我们的网站支持使用主要货币付款，例如美元、加元、英镑、欧元和澳元。假设您来自使用这些货币的国家。在这种情况下，您可以方便地直接从您的银行账户转账，从而帮助您避免与信用卡付款相关的额外 3% 费用。需要至少支付总费用 30% 的押金才能确保您在豪华珠穆朗玛峰大本营徒步旅行中的位置。剩余余额必须在您抵达前 30 天结清。此外，我们接受主要信用卡，包括 Visa、Maestro、MasterCard 和 American Express。请注意，使用信用卡付款将在旅游价格的基础上产生额外费用。
为了实现顺畅的连接 珠峰大本营迷航，我们强烈建议您购买 SIM 卡，以确保在尼泊尔获得可靠的互联网接入。两大主要提供商是尼泊尔电信 (NTC)，一家国有企业，以及一家私营公司 NCELL。购买 SIM 卡的最佳地点是在机场，那里的工作人员可以帮助您激活它并选择正确的数据计划。或者，您可以在加德满都机场获得 eSIM。拥有本地 SIM 卡可以更轻松地联系我们并找到我们的机场代表。
您可以在徒步第五天入住珠峰景观酒店，使用免费 WiFi 珠峰大本营迷航。从第 6 天开始，您必须购买约 6-7 美元的互联网套餐才能获得 24 小时 WiFi 接入，该服务仅在旅馆提供。在卢克拉、南池和腾波切等地区，您的手机和数据应该可以正常工作，主要是如果您使用 NTC SIM 卡，它比 NCELL 更可靠。
丁波切和戈拉克舍普偶尔可以使用移动数据，但洛布切和菲里切无法使用互联网。准备好正确的 SIM 卡并了解连接选项将帮助您保持连接并享受您的 珠峰大本营迷航 没有中断。
在珠穆朗玛峰大本营徒步旅行期间，您可以免费为手机、相机和充电宝等电子设备充电，直至南池。离开南池后，旅馆通常会收取约 4-5 美元的费用来为您的小工具充电。整个徒步旅行期间都有电力供应，确保您的设备保持供电。为了增加舒适度，大多数旅馆提供电热毯，每晚需额外支付 15-20 美元。这些设施有助于让您 珠峰大本营迷航 既舒适又方便，让您可以欣赏令人惊叹的喜马拉雅风光，而无需担心您的电子设备。
行程信息
自然体验
珠穆朗玛峰大本营徒步旅行在以下方面非常丰富： 自然吸引力s. 在较低的地区，小道穿过茂密的森林，您可以听到鸟儿在森林树冠上空歌唱。
您可以看到小溪穿过小径，让您感到精神焕发。低地有茂密的橡树和松树，高地有桦树、杜松和松树林。然而，您只能看到树线以外的灌木和干旱景观。
到达那里
卢克拉是珠穆朗玛峰地区的主要入口。这座山坡小镇距离加德满都仅 40 分钟航程，乘飞机即可轻松抵达。对于那些想要更长的徒步旅行体验的人来说，还有一条从吉里出发的替代路线；然而，这条旅程需要额外五天才能到达卢克拉。
打包清单
行李清单取决于徒步旅行的季节。我们将为您提供 徒步装备清单 提前做好。这次徒步不需要任何技术徒步装备。一个三季以上的睡袋就足够了。
这次徒步旅行要花多少钱？
尼泊尔徒步旅行的价格根据所选的旅游套餐（豪华或标准）、团体参与人数以及所需的具体服务而有所不同，标准套餐的价格为每人 1850 美元。
相关文章： 珠穆朗玛峰大本营徒步旅行费用
扩展
珠穆朗玛峰地区有很多旅行延伸项目。你可以去 戈焦湖 或访问 伊姆扎冰川湖您还可以在村子里多住几天，了解夏尔巴人的文化、传统和生活方式。如果您想延长您的 行程请与将会处理此事的旅行社沟通。
珠穆朗玛峰大本营徒步旅行中的高原反应 (AMS)
在珠穆朗玛峰大本营徒步旅行中，高原反应很普遍。无论年龄、健康水平或以前的徒步旅行经验如何，任何人都可能发生高原反应。在途中，人们应该小心不要受到 AMS 的侵袭。高原反应的主要原因之一是 AMS 是没有适应日的徒步旅行。徒步旅行者急于完成徒步旅行，避免害怕 AMS，因此他们无法完成旅程。任何人都可能面临高原反应；了解一些常见的 AMS 症状至关重要。
- 缺乏胃口
- 疲劳
- 头晕
- 入睡困难
别担心，AMS 也是可以预防的。避免 AMS 风险的一些措施包括：
- 给身体补充水分。多喝水。
- 不要着急或加快步伐以配合朋友的速度。慢慢来，按照自己的步调行走。
- 徒步前请寻求医生的医疗帮助。仅使用推荐的药物。大多数人使用 Diamox。
运输
此套餐包括酒店接送和私人观光旅游 空调车 配有私人司机和导游。 国内航班 从加德满都到卢卡拉，然后再从卢卡拉到加德满都，都包含在费用中。
包装
前往珠峰大本营的徒步旅行需要明确的准备工作和检查清单。 徒步装备 和设备。我们将在旅行前将建议的装箱清单转发给您。您不需要任何攀岩设备。 EBC 之旅.
珠穆朗玛峰大本营徒步旅行安全
尼泊尔索卢昆布地区的经典珠穆朗玛峰大本营徒步旅行是安全的。我们的行程由一位专家设计，他分析了所有海拔和健康风险因素。只要有足够的时间适应环境，平均每天步行 5-6 小时，您就可以轻松完成徒步旅行。
在遇到困难时，你会得到 急救治疗 导游会告诉你，如果发生紧急情况，且你的保险涵盖相关费用，我们会安排直升机救援。总之，这次徒步旅行非常安全。
此外，我们已制定新冠疫情后的各项安排，以确保您的健康。我们的导游是 训练有素 强化野外急救。
别担心；我们会来接你！
无论您的航班时间如何，我们的代表机组人员都会在您抵达时迎接您。
没有困惑，没有两难，没有担忧
珠峰大本营徒步旅行的最佳时间
此 经典EBC徒步 自上世纪90年代以来，这里一直是世界最佳徒步胜地之一。虽然一年四季都适合徒步，但温暖稳定的气候无疑是一大优势。秋季（9月、10月和11月）景色最佳，气候也最为温暖。春季（4月、3月和5月）野花盛开，生机勃勃。湛蓝的天空赋予这里壮丽的景色，气温也十分宜人，阳光明媚。
冬季和雨季期间，由于气温低、道路湿滑，徒步难度增加，但也正因如此，许多徒步爱好者才会对它充满期待。然而，只要做好充分准备，一年四季都可以前往珠峰大本营徒步——每个季节都有其独特的优势。
相关文章： 珠穆朗玛峰大本营徒步旅行的最佳时间
徒步团体/单人
我们为团体和个人旅行者组织徒步旅行。团体价格略低，但您可以享受私人旅行的奢华。我们将带领任何规模的团体，由经验丰富的 领队指导, 搬运工和 助理导游.
徒步途中的沟通
茶馆提供上网服务，但需额外收费。您可以使用尼泊尔移动网络拨打电话和上网。如有需要，我们可以为您提供单独的本地SIM卡，以便您获得良好的网络体验。
旅游保险
珠峰大本营徒步之旅十分艰辛，因为它涉及高海拔徒步、突发天气变化以及各种风险。 高原反应。为确保您的安全，您必须在开始徒步旅行之前提供综合旅行保险单的详细信息。此外，您的旅行保险单必须涵盖徒步旅行成员的医疗和紧急遣返、直升机救援和高达 6000 米的撤离费用。
相关文章： 尼泊尔徒步旅行保险
货币兑换
尼泊尔使用尼泊尔卢比（NPR/Rs）作为其本国货币。
（1 美元 ≈ 120-130 尼泊尔卢比）
您可以在当地银行或加德满都合法的货币兑换处兑换大部分外币。酒店也可以兑换小额货币。
我们很想站在世界之巅（海拔 8,848 米）珠穆朗玛峰上，这真是一个理想的世界。但现实是，我们大多数人都无法实现这一目标！但只要有坚定的决心，我们就能到达珠穆朗玛峰的大本营！到达大本营是一项了不起的成就，而景色更是令人惊叹。那么，您准备好挑战自己，与我们一起踏上人生中最美丽的旅程了吗？
嗯，你应该。
祝您徒步旅行愉快！！！
常見問題解答
您需要完成以下步骤。
- 点击立即预订按钮并等待几秒钟
- 选择日期，您将看到付款选项（全额付款的押金）
- 填写表格并接受我们的条款和条件
- 通过美国支票账户或信用卡付款
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获得付款截图后，我们将提供旅游确认凭证，您必须在加德满都机场出示该凭证才能享受机场接送服务。
如果您无法在确认的日期参加旅行，您可以将其推迟到其他日期，无需支付任何额外费用，直到同年年底。但是，如果您希望将旅行转移到下一年，则需支付 10% 的额外费用。请在旅行出发日期前至少 30 天通知我们。
此 重量限制 每位徒步者的主要行李重量应为 9 至 10 公斤。搬运工将搬运您的行李。将贵重设备和零食放在背包中会很有帮助。您可以将超重行李留在酒店或我们的办公室，这样绝对安全。
15 天珠峰大本营徒步之旅既充满挑战，又收获颇丰。这是一次体力要求很高的旅行，需要积极准备才能成功。身体素质良好的新手徒步者可以实现 EBC 上涨 成功。
在徒步旅行出发前的几周进行锻炼和慢跑是增强我们耐力的好主意。 自行车 以及 游泳的 是徒步前进行身体准备的理想选择。在前往尼泊尔之前，您还可以回到自己的祖国进行高海拔旅行。
在前往珠穆朗玛峰大本营的途中，参与者每天将步行 6 至 8 小时。这是对耐力的考验，也是对高海拔的适应。为了优先考虑徒步旅行者的安全和健康，我们安排了两天专门的适应期。这些休息对于让身体适应较低的氧气水平至关重要，可降低高原反应的风险并确保更舒适的徒步旅行体验。
前往珠穆朗玛峰大本营的旅程需要徒步约 130 公里，包括上山和下山。这段距离为徒步旅行者提供了充满挑战但又收获颇丰的体验，因为他们穿越了不同的地形，在前往世界最高峰山脚的途中欣赏喜马拉雅山的壮丽景色。
卡拉帕塔海拔 5,545 米，是珠穆朗玛峰大本营徒步旅行的巅峰。虽然珠穆朗玛峰大本营是一个重要的里程碑，但从卡拉帕塔的有利位置，徒步旅行者可以欣赏到珠穆朗玛峰及其周围山峰的最全景和无遮挡的景色。这个地方往往是许多人的亮点，可以欣赏到世界最高峰的壮丽景色。
不，珠穆朗玛峰地区的任何地方都没有 ATM 服务。只有卢克拉和南池市场有 ATM 设施。所以，请确保您携带足够的现金供徒步旅行使用。只有尼泊尔货币有效，茶馆不接受信用卡和美元交易。
请注意，您可能会出现高原反应。由于此次徒步的海拔将超过 5000 米，您不能忽视高原反应的可能性。如果您给身体足够的时间适应，多喝水，健康饮食，您可能会减少高原反应。
我们将在徒步前收集您的旅游保险信息。我们将与保险公司协调，并安排直升机提供商在发生任何紧急情况时进行撤离。
珠穆朗玛峰大本营是珠穆朗玛峰两侧的两个大本营之一。南大本营位于尼泊尔境内，海拔 5,364 米，北大本营位于西藏境内，海拔 5,515 米。
登山者主要利用这些南大本营攀登和下山这座世界最高峰。珠穆朗玛峰大本营位于尼泊尔的索卢昆布地区。
这取决于您选择的行程。有不同的徒步路线，您可以定制您的行程。我们可以在 15 天内从加德满都出发，完成经典的珠穆朗玛峰大本营徒步旅行。
卢克拉 到 帕克丁
- 起始海拔：9,100 英尺 / 2,800 米
- 终点海拔：8,563 英尺 / 2,610 米
- 起始氧气量：海平面的72%
- 最终氧气含量：海平面的74%
- 行程距离：4.66 英里 / 7.5 公里
- 徒步时间：3小时00分钟
EBC 帕克丁 (Phakding) 至 南池 (Namche)
- 起始海拔：8,563 英尺 / 2,610 米
- 终点海拔：南池市场（11,286 英尺 / 3,440 米）
- 起始氧气量：海平面的74%
- 最终氧气含量：海平面的70%
- 行驶距离：8.0 公里 / 5 英里
- 徒步时间：6小时00分钟
Namche Bazaar 到 Deboche/Tengboche
- 起始海拔：11,290 英尺/3,440 米。
- 终点海拔：12,687 英尺 / 3,867 米。
- 海拔变化：+1,397 英尺 / +427 米。
- 起始氧气量：海平面的67%。
- 最终氧气含量：海平面的64%。
- 覆盖距离：5.72 英里/9.2 公里。
- 徒步时间：6小时00分钟
滕博切/德博切到丁博切
- 起始海拔：12,697 英尺/3,870 米。
- 终点海拔：14,469 英尺 / 4,410 米。
- 海拔变化：+1,772 英尺 / +540 米。
- 起始氧气量：海平面的64%。
- 最终氧气含量：海平面的59%。
- 覆盖距离：6.71 英里/10.8 公里。
- 徒步时间：5小时30分钟。
丁波切至洛布切
- 丁波切海拔：14,469 英尺/4,410 米
- 洛子峰海拔：16,109 英尺 / 4,910 米
- 距离：4.9 英里 / 7.9 公里
- 持续时间：5小时
- 海拔高度：2,008 英尺 / 612 米
- 净海拔高度：1,640 英尺/500 米
珠穆朗玛峰大本营：Lobuche 至 Gorakshep
- 起始海拔：16,142 英尺 / 4,920 米
- 终点海拔：16,863 英尺 / 5,140 米
- 海拔变化：+721 英尺 / 220 米
- 起始氧气量：海平面的56%
- 最终氧气含量：海平面的54%
- 行程距离：2.67 英里 / 4.3 公里
- 徒步时间：3小时00分钟
Gorak Shep 到 EBC
- 起始海拔：16,863 英尺/5,140 米。
- 终点海拔：17,598 英尺 / 5,364 米。
- 海拔变化：+735英尺/224米。
- 起始氧气量：海平面的54%。
- 最终氧气含量：海平面的53%。
- 覆盖距离：2.17 英里/3.5 公里。
徒步时间：2小时00分钟到达EBC（往返4小时30分钟）
珠穆朗玛峰大本营徒步旅行最具挑战性的部分是海拔，这让大多数徒步旅行者都感到很困难，因为许多因素都会让徒步旅行变得困难。背包、徒步旅行季节和您的体能决定了您的徒步旅行。珠穆朗玛峰徒步旅行的最高海拔是 5545 米。因此，您可以想象徒步旅行中海拔的上升。
但是，你必须身体和精神都适度健康。近年来，各个年龄段的人都完成了珠穆朗玛峰大本营徒步旅行。确保在行程中安排两天的适当适应时间。不要急于徒步，以在更短的时间内完成徒步旅行。按照自己的节奏行走，每个徒步旅行者都可以到达珠穆朗玛峰大本营。
此 最好的时间 继续前往珠穆朗玛峰大本营徒步旅行 秋季 以及 弹簧。 春季从二月开始一直持续到五月。春季气温炎热，阳光充足，百花盛开，到处都是绿色的森林。
想要欣赏喜马拉雅山最美景色的探险者应该考虑秋季徒步旅行的机会。秋季发生在 9 月至 11 月之间，这是徒步旅行最繁忙的季节。这是因为雨水较少、天空湛蓝、视野开阔，一直延伸到地平线。当然，你也可以将旅行纳入其他时间段。
不建议在雨季徒步前往珠穆朗玛峰大本营。雨季以暴雨、湍急的河流和茂盛的植被而闻名。不过，如果你不想和很多人一起走在拥挤的路上，那么这是一个不错的时机。
冬季是雪地爱好者的绝佳时节。气温寒冷，整个路径都可能下雪。无论您选择哪个时间段徒步珠穆朗玛峰大本营，Peregrine Treks and Tours 都会协调和管理一切，让您的徒步之旅难忘。
如果您的身心健康，那将大有裨益。所有年龄段的人，只要身体健康、有毅力，都可以完成这次徒步。在开始徒步前一个月，确保您接受过良好的训练，例如加强腿部力量和保持身体健康。如果您是运动员、经常去健身房的人或慢跑者，那么您完全适合珠穆朗玛峰徒步。
对于珠穆朗玛峰大本营徒步旅行，参与者应准备好每天步行 6-7 小时，持续大约两周。这个艰苦的日程需要体力和决心，但无与伦比的景色和最终等待的成就感让努力变得值得。在此期间，徒步旅行者将体验喜马拉雅山的美丽、多样的地形和该地区丰富的文化。
珠峰大本营之旅的起点是卢克拉的丹增-希拉里机场，海拔2860米，终点是卡拉帕塔尔，海拔5545米。卡拉帕塔尔（5545米）是…… 最高点 珠穆朗玛峰大本营徒步旅行。
珠穆朗玛峰地区有很多不错的茶馆，房间温暖舒适。大多数茶馆提供一张简单的木床，上面有裸露的床垫、泡沫袋、枕头或毯子。珠穆朗玛峰地区几乎每家茶馆都提供太阳能或电热水淋浴。
是的，世界上大多数地方都有互联网设施。 EBC徒步。但旅馆通常会单独收取互联网浏览费用。不要指望在整个徒步旅行期间都有互联网设施可用。由于高海拔地区缺乏支持，服务有时很难维持。
我们的官方基础价格以美元标价。网站可能会根据您的所在地或所选货币，以澳元、欧元、英镑、加元或其他货币显示价格。这些价格可能因固定汇率和适用的当地税费而有所不同。一旦您确认预订，最终结算金额不会因汇率波动而改变。
珠穆朗玛峰大本营徒步旅行的评论
5.0
Best Trekking Agency
Our best decision yet so far for choosing 16 days Everest base camp Trek and we are glad we did it. Words can’t explain how thrilled we were. We had the EBC trek on our bucket list from long ago. We hesitated before we started our trek, as this was our first trip to Nepal. Booking progresses, and we realize that Peregrine Treks is one of the best trekking agencies in Nepal.
Great thanks to Pradip and his entire squad for their spontaneous efforts; none would have been possible without their help. A big hug and much love to our guide cum friend Mingma Chhiri Sherpa for all his care and efficiency and the porter who has a high helping hand for us. Everest Base Camp is truly a marvel, inducing fantasy with reality, a place truly connecting you with Earth as one.
Our first time in Nepal has embarked on its warmth within us. We will be back because Nepal once is not enough.
Christophe Gaillou
FranceMemorable Mount Everest Base Camp Tour
We took this Mount Everest Base Camp Tour trip in October 2022. I was 54, and my son was 25. Luckily, we were only two guests in our group, with one professional trekking guide and one porter. The time of trek was beautiful, starting from Kathmandu. The Mount Everest Base Camp Tour was challenging, but the routes were relatively easy.
Our guide took great care regarding safety, food, lodging, etc. His local knowledge of Everest Base Camp, patience, and good behavior was unforgettable. He kept us trouble-free and worried. We did nothing but enjoy our trek to the fullest. Everything we encountered, every sight we saw, every village we passed, and the people we met along the trails were very unusual and memorable. We plan on returning for some other treks with Peregrine treks. Thank you for your service.
Christophe Gaillou
FranceProfessional Trek Operator
We recently completed the Everest Base Camp Trek, a lifetime experience. We had a first-class, professional trekking guide Nima, with excellent local knowledge, who came up with a great EBC trekking itinerary. From the first contact with this trekking company, I knew they were the people to book with, and they even provided us with efficient cost.
All my questions regarding EBC altitude, possible EBC trekking routes, Trekking distance, etc., were answered quickly with the exact information I sought. The Everest Base Camp Trek was challenging but very satisfying, as I had researched. Our trek guide Nima took all the essential safety precautions, allowing us to acclimatize correctly and sharing our things to experience every day.
Our trekking guide used to confirm our physical health many times a day; with his guidance, we could complete the trek. On our EBC trek, we encountered many people evacuating due to insufficient acclimatization and pace to trek to EBC altitude correctly. Gratitude to all the team at PEREGRINE TREKS; I would highly recommend them and will always contact them for my further treks in Nepal. Namaste.
Rajko Jelić
CroatiaEBC Trek
Special Thanks to our professional trekking guide Tenzing for helping and encouraging us to complete the Everest Base camp trek. He had a vast knowledge of the variation in EBC altitude, distance, height, and the entire Everest Base Camp Map. We had a fantastic experience throughout our EBC trek.
We are glad to admit that we fell in love with Nepal, its people, and Everest Base camp Routes. Peregrine Treks surpassed all our expectations by 1000%! We highly recommend Peregrine Treks for any trek or tour in Nepal and check on the reviews. You will surely not regret choosing it, and we will be back again.
Mirko Antunović
CroatiaEBC Trek with Peregrine
Besides coordinating the entire EBC trek, Peregrine Trek ensured my emergency helicopter evacuation went smoothly, even during the peak trekking season. Up until that point, the trek had been amazing. The trekking guides were attentive and went above and beyond for us; they even offered to carry our backpacks when the terrain became challenging. The porters were outstanding. Every meal we had during our stops was so tasty and filling that I didn’t even touch the snacks I’d brought for the hike. Back at the headquarters, Mr. Pradip was always attentive, ensuring timely hotel transfers, airport pickups, and more.
I wholeheartedly recommend PEREGRINE TREKS. Their top priorities are client safety and satisfaction. Wishing them all the best, and we’ll be back.
Christian Beyer
United StatesFemale solo trekker in Everest
As a solo sheila trekking up to Everest Base Camp with a bloke as my guide, I was a tad apprehensive. But, fair dinkum, my EBC trek with Tshering was the best trip I’ve ever had. He was a top-notch guide. We had a ripper time dashing over the Hillary suspension bridge and tackling those massive hills and tracks. I’ve got no whinges; it was spot on.
Choosing Peregrine Trek to sort out my EBC adventure was a brilliant decision, given the fair price and itinerary. They set me up with a knowledgeable guide who knew the EBC map, the best tracks, the heights, altitudes, and the ins and outs of acclimatising. The digs and tucker were way better than I’d hoped for. Cheers for making my journey a success.
I’m missing my morning cuppa!
Stephanie Levey
AustraliaRecommended Everest Base Camp Trek
We recently got back from one of the best treks in Nepal, the Everest Base Camp Trek. Before starting, I unfortunately got food poisoning in Kathmandu, but Peregrine Treks really stepped up to rearrange everything and got our trip back on track. We began our journey and acclimated in Namche Bazar on the first day, where the lodging and altitude were just right. Our trekking guide and porter were top-notch on the EBC trek; we always felt secure and well taken care of.
Pradip at the Peregrine office was super helpful and easy to talk to. I’d recommend Peregrine Treks to anyone heading to Nepal for an awesome trek and wanted to leave this positive review.
Amy Brisbane
United StatesChallenging Everest Base Camp Trek
Hiking up to Everest Base Camp was tough but exceeded all my expectations and was incredibly rewarding. I had great communication with Pradip, who set up this EBC trek and its itinerary. My trekking guide, Chetup, was outstanding, taking care of me every step of the way. He kept me updated on the daily distance, elevation gain, and altitude we’d be reaching, ensuring my safety.
I’ll definitely be heading back to Nepal for another adventure with Peregrine Trek. Namaste.
Jose C. White
NJ, United StatesStrongly recommended Trek
I first trekked to ABC in 2015. Then, in April 2017, I came back with my 18-year-old son for both of our inaugural treks to Everest Base Camp. The EBC journey was top-notch. The paths were smooth sailing, and the support from our trekking guides, Mingmar, and our Sherpas, Ramjan and Raju, was exceptional.
Big thanks to Mr. Pradip for ensuring our safety. The meals they provided during our trek in the Khumbu region were memorable. They were always hot, fresh, and hearty, keeping us energized throughout our EBC journey. For anyone considering a trek in Nepal, we wholeheartedly endorse Peregrine Treks. Much appreciated!
Cesar G. Wells
United StatesEBC Trek and Jungle Safari in Chitwan
Trekking in Nepal, with arrangements by Peregrine Treks, was an impeccable experience. Every service, from airport pickups to drop-offs and everything in between, was timely. A few months after booking the trip, I ran into some scheduling issues and needed to adjust my arrival and departure dates. Even though we were in a small group (just the two of us at the time), they revamped the entire itinerary, including departure dates, to fit my new schedule. Our trekking guide, Lakpa, was outstanding during our Everest Base Camp Trek, and we were also supported by amazing porters.
Throughout the trek, my daughter and I were consistently checked on by our guide regarding our health and how we were handling the altitude. He was well-versed in every EBC direction, had excellent map-reading skills, knew all the EBC routes, and was deeply knowledgeable about the Himalayas.
Post-EBC trek, Peregrine set up tours for us in Kathmandu and Chitwan National Park, both of which were fantastic. We couldn’t have made a better choice and recommend that you do the same. We’ll definitely be returning soon.
Floyd J. Smith
Washington, United StatesEBC Trek with soulmate
My husband and I had the experience of a lifetime on a 17-day trek to Everest Base Camp, encompassing the Kala Patthar and Khumbu region routes. We undertook our EBC trek in November 2017 with Peregrine Treks. Our guide for the EBC was Sonam, who was brimming with local knowledge and provided utmost care and attention. He was supported by an assistant guide, Jaya, and porters, Karan and Bhakta. Each member played a pivotal role in helping us achieve our EBC trekking ambition, guiding us through various accessible and more challenging routes, informing us of the distances ahead, and imparting knowledge about the Khumbu region, its culture, and the mountains. They ensured we maintained a steady pace, stayed well-hydrated, and acclimatised appropriately for the high altitudes.
We were taught numerous Nepali phrases and card games, and there was no shortage of jokes and laughter. Owing to misty conditions, our return flight to Kathmandu from Lukla was cancelled. However, our guide adeptly arranged for helicopters to ensure our safe return to Kathmandu. I recall the assistance of Sabita and other amiable staff from Peregrine Treks during our booking process.
Consequently, I’d advocate for others to opt for Peregrine Treks for a truly memorable experience. I wish them all the very best and look forward to returning.
Demi Johnston
United KingdomEBC Trek with Dawa
On one of my biggest treks in Nepal, the EBC trek, I’ve only got top-notch things to say. Big shoutout to our EBC Trek guide, Dawa. A special nod to Dawa, who kept pushing and geeing me up every step of the way, especially when I was about to chuck in the towel. Without him, I wouldn’t have made it through the EBC trek; so a massive cheers to the best EBC Trek guide out there, Dawa!
Peregrine Trek, fair dinkum, has sorted out and delivered the best services, digs and the lot. Everything during my Everest base camp trek was way better than I’d hoped for. Good on ya!
I’ll be back before you know it. Namaste!
Eliza Kane
AustraliaBrilliant Experience of EBC Trek
Up to the Everest Base Camp trek, we have a brilliant experience with the professional team of Peregrine
Bartlett Deslauriers
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